導

語

經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通者也！

——《內經·靈樞·經脈》

 

中醫認為，人體經絡是運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通上下內外的重要通道，堪稱“藥房”，上面的穴位好比“中藥”。

 

只要把人體十二正經和任脈二脈弄懂，身體哪個部位不舒服，只要調理跟這個部位相關的經絡穴位，癥狀就會大有緩解，不僅效果好，還能隨時隨地使用，非常方便！

在介紹經絡前，我們先來了解一下，當按揉相關經絡及穴位，出現以下感覺時，說明經絡出現了問題。

接下來，讓我們一起看一看人體十二正經和任督二脈如果不通，分別對應哪些癥狀，上面又有哪些重要穴位。

膽經褲線重疊行，

分泌紊亂變神經；

嗜睡液汗疲倦態，

腋窩腫脹后腦痛；

淋巴發炎局部胖，

眼花目黃有增生。

功能作用：

疏泄腸道積滯，修復腸道疾病。

表現癥狀：

口苦，口干，偏頭痛，白發，脫發，怕冷，怕熱，膽怯，易涼，皮膚萎黃，便秘。

主要穴位：

肩井穴：乳房脹痛，頭痛，肩膀痛，牙痛等。

環跳穴：坐骨神經痛，子宮肌瘤。

風市穴：治療中風的要穴，對偏癱、風濕引起的下肢痹痛也有效果。

懸鐘穴：半身不遂、腰腿疼痛、偏頭痛、落枕等。

足臨泣穴：頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能癥。

肝經對應膽經行，

循環分泌掌控中；

膚色發青腰疼痛，

眼圈發黑有痛經；

眼球發干眼屎多，

肝火旺盛有罪行。 

功能作用：

主疏泄、主藏血、主宗筋，肝臟有解毒功能。

表現癥狀：

口苦，口干，頭部暈眩，頭頂垂墜，眼睛干澀，情志抑郁，脂肪肝，月經不調，乳腺增生，子宮肌瘤，前列腺炎，易怒。

主要穴位：

期門穴：疏肝解郁，是十二經絡氣血運行的終止穴。

陰包穴：月經不調，遺尿，小便不利，腰骶痛引小腹。

太沖穴：降壓，穩壓，全身痹痛。

胸到拇指為肺經，

手臂內側屬陰經；

呼吸免疫掌控中，

缺水敏感鼻不通；

體熱出汗背有痘，

干燥痰多下咽痛；

感冒發冷體內空。

功能作用：

調節呼吸，助心行血，促進水液輸送和排泄。

表現癥狀：

怕風，容易出汗，傷風感冒，鼻塞，流鼻涕，咽喉痛，咳嗽氣喘，皮膚干燥，無光澤，頭發脫落，胸部脹痛，支氣管哮喘，背部肩部酸痛，四肢末端麻木。

主要穴位：

孔最穴：咳血，發汗，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡。

魚際穴：心里有火、夜間咳嗽、睡不好覺，容易在凌晨3-5點早醒。

食指腋窩大腸經，

手臂外側屬陽經；

消化神經掌控中，

它要不痛腹脹痛；

便秘口干肩頸痛，

體熱痔瘡加頭痛。

功能作用：

排泄人體大部分廢物，確保身體內環境干凈，使經絡正常運轉。

表現癥狀：

津液失調，牙痛，咽喉腫痛，流鼻涕/血，頸頰腫痛，暗瘡及肩痛，上肢痛，腸鳴便秘，腹脹，手/足怕冷，頭痛，指痛，體熱口干等癥

主要穴位：

合谷穴：止痛第一穴。

手三里穴：人體經絡痛癥，肩周炎。

曲池穴：皮膚病，心煩，失眠，多夢，便秘。

手五里穴：肘臂疼痛不舉，中風偏癱，上肢不遂等。

胃經位于膽經前，

三指距離到經中；

口腔糜爛牙腫痛，

口干口臭腹脹痛；

體熱打嗝喜食冷，

大便干燥且不通。

功能作用：

主受納，腐熟，管理升清，降濁，儲存，轉運食物，消化食物。

表現癥狀：

久積化火，容易發高燒，出汗，前額腦口痛，咽喉，牙痛下肢風濕關節痛，胃功能下降，胃痛，胃脹，無食欲，餐后腹脹，胃酸過多，唇干裂，打嗝，便秘等癥狀。

主要穴位：

髀關穴：腰痛膝冷，痿痹，腹痛。

梁丘穴：急性膝關節扭傷，急性胃痛，急性乳腺炎引起的乳房痛。

豐隆穴：化痰止咳，減肥消脂，遠離嗜睡。

足三里穴：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良等。

胃經對應是脾經，

免疫神經掌控中；

胃脹打嗝排氣空，

嘔吐難耐肋下痛；

曲張貧血低血壓，

風濕還有關節痛。

功能作用：

運化食物的營養，協助腎運化水濕，益氣統血，營養全身。

表現癥狀：

濕重疲倦，全身困重，四肢無力，腳趾脹痛，怕冷，第一腳趾拇指活動很困難，失眠，消化不良，胃脹氣，腿部靜脈曲張，皮膚容易傷，脾氣虛肌肉松軟，足膝關節疼痛。

主要穴位：

地機穴：糖尿病，胰腺炎，腰痛，痛經等。

三陰交穴：婦科疾病首選穴。

公孫穴：對胃潰瘍效果很好。

太白穴：調控血糖，胃痛，腹脹等。

心到小指為心經，

手臂內側屬陰經；

循環系統掌控中，

胸口沉悶與頭痛；

心煩失眠也多夢，

肩與前胸多疼痛；

目赤顴紅口干燥，

血液不良喜安靜；

心事過多壓力重。

功能作用：

主管精神意識活動，維持血液正常運行。

表現癥狀：

失眠，多夢，難入睡，健忘，癡呆，心煩，心悶，心痛，憂郁，小指痛，血液循環不足引起的暈眩。

主要穴位：

極泉穴：調整心律，心臟急救，疏通淋巴。

少海穴：心煩失眠。

神門穴：鎮靜安神。

少沖穴：心煩頑疾。

小指肩窩小腸經，

手臂外側屬陽經；

消化神經掌控中，

太陽耳部會疼痛；

經前腹脹后腦痛，

后背肩胛至背痛。

功能作用：

汲取食物精華，輸送人體全身。

表現癥狀：

耳聾，目黃，咽痛，下顎和頸部腫痛，手臂痛，心煩，頭頂痛，腰脊痛，聽力減退，手足怕冷，身體虛弱癥。

主要穴位：

天宗穴：肩臂酸痛，乳腺痛。

后溪穴：頸椎，腰痛，治療落枕最靈。

肩貞穴：肩臂疼痛，瘰疬，耳鳴。

腎經對應膀胱經，

泌尿骨骼掌控中；

小便發黃膀胱痛，

尿路發炎講衛生；

四肢無力后背痛，

痔瘡難坐肩頸痛。

功能作用：

抗御外邪的第一道防線，主汗和尿液。

表現癥狀：

沿經絡所過的頸，背，腰，小腿疼痛。小便不利，尿頻，前列腺炎等。

主要穴位：

八髎穴：治療痛經的神效穴，調經活血，理氣止痛。

委中穴：專治腰背疼痛，下肢麻木等癥。

承山穴：腰痛，坐骨神經痛，痔瘡，也是祛濕大穴。

昆侖穴：安神清熱，舒筋活絡，治感冒、膝蓋發涼、腰腿痛、足跟痛等。

肝經后面是腎經，

距離不遠兩指空；

分泌系統掌控中，

尿量稀少還尿頻；

眼袋眼皺足下冷，

下肢腫脹善驚恐；

經前腰酸背又痛，

臉上出斑心發驚；

記憶下降無睡夢，

癥狀不通慢慢通。

功能作用：

腎藏精，腎主納氣，腎主水，腎主精神意識活動。

表現癥狀：

腎陰不足：則以怕熱為主，容易口干，舌燥，慢性咽喉炎，氣短，喘，心短，心痛，失眠多夢。

腎陽不足：則以怕冷為主，容易手腳冰冷，面色晦沸，神疲；瞌睡；頭昏目眩，腰酸，膝軟等。

五臟癥狀：水腫，小便不利，遺精，陽痿，心悸，恐懼，耳鳴，眼花，目視不清，骨質疏松，肌肉萎縮，齒松發枯，面色無華。

主要穴位：

大鐘穴：腰脊強痛，發高燒，突然失聲等咽喉疾病。

水泉穴：月經不調，痛經，小便不利。

照海穴：月經不調。

太溪穴：陰陽兩虛找太溪。

涌泉穴：虛火上浮找涌泉。

胸到中指心包經，

手臂內側屬陰經；

分泌循環掌控中，

循環差異血管病；

心跳過快還便秘，

心煩目赤上肢痛。

功能作用：

救急經絡，是最能反映出心臟一切問題早期變化的一條經絡。正常情況下，保護心臟，“代心行令”，病理情況下，“代心受邪”。

表現癥狀：

失眠，多夢，易醒，難入睡，健忘，口臭，全身痛，癢，心煩，心悸，心悶，易怒，目黃，便秘，心動過緩，暈眩，呼吸困難，上肢無力。

主要穴位：

天泉穴：胸悶，心悸。

郄門穴：突發性心絞痛。

內關穴：心煩心痛內關尋、

無名至肩三焦經，

手臂外側屬陽經；

分泌循環掌控中，

免疫下降憂郁癥；

疲倦易得慢性病。

功能作用：

疏通水液，調節內分泌。

表現癥狀：

經絡癥：耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，眼痛等。

臟腑癥：上焦——心煩，胸悶，咳，喘； 中焦——脾胃脹痛，消化不好；下焦——水腫，遺尿，大小便異常等。

主要穴位：

四瀆穴：開竅聰耳，清利咽喉。

消濼穴：清熱消渴，除濕降濁，頭痛，齒痛，臂痛。

翳風穴：三叉神經痛。

角孫穴：清熱消腫，散風止痛。

任脈位于正前胸，

心臟脾胃行不通；

上連乳腺下子宮，

萬一不通變老翁。

功能作用：

總領全身陰經，調節五臟，調節生殖系統。

表現癥狀：

汗多怕熱，月經不調，不孕不育，白帶，小便不利，以及上腹部消化系統及胸部呼吸系統疾病。

主要穴位：

膻中穴：強心消氣，胸悶心悸。

中脘穴：一切腸胃之疾。

神闕穴：中風虛脫，四肢厥冷。

關元穴：益氣補腎，培元固本，補益下焦。

督脈立于脊椎中，

監督氣血來運行；

五臟六腑督脈宮，

對應區域彎曲痛。

功能作用：

總領全身陽經，調理與腦有關的精神意志活動，調理與腎有關的生殖器官方面的問題。

表現癥狀：

陽氣過盛：則角弓反張（腰背后挺），背腰部痛，煩躁易怒，失眠多夢；

陽氣不足：則畏寒肢冷，走路搖擺不定（身軀前彎），頭暈目眩，神經衰弱，健忘，癡呆，神經分裂，痔瘡，脫肛，子宮脫垂等。

主要穴位：

大椎穴：祛除熱毒，抵御風寒，頸椎痛，頭項強痛，發熱惡寒。

至陽穴：心慌胸悶，胸肋脹痛，咳嗽氣喘。

命門穴：強腰，補腎，壯陽。

腰陽關穴：腰椎問題。

百會穴：子宮脫垂，胃下垂，脫肛，一切陽氣下陷的疾病。

風府穴：感冒，發燒，鼻塞，流涕，中風。

人中穴：急救第一穴。

長強穴：便秘，痔瘡。