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                    另存內家拳真感情(練暗勁的關鍵是要慢日常生活中的一切動作摻茶倒水都是節節貫穿慢慢來要松不思不想感覺風的阻力感覺風吹著每根毛發站樁呼吸在地底三尺

                    2020-08-04  山峰云繞   |  轉藏
                       
                    (開始是以形帶息然后是以息帶形最后勁就是呼吸到了這個境界才有資格叫武者叫傳人)站樁呼吸在地底三尺

                         另存內家拳真感情(練暗勁的關鍵是要慢日常生活中的一切動作摻茶倒水都是節節貫穿慢慢來要松不思不想感覺風的阻力感覺風吹著每根毛發)

                                 (練暗勁的關鍵是要慢日常生活中的一切動作摻茶倒水都是節節貫穿慢慢來要松不思不想感覺風的阻力感覺風吹著每根毛發)站樁呼吸在地底三尺.



                    內家拳,所以叫內,就是說:打不贏,不是對手的強大,是自己做錯了,要從自己的身體上找原因。
                    內家拳只練“內”,不練“外”。內,正確了,外,自然就有。
                    所謂“內”,就是三節和“勁”。三節就是“根,中,梢”。入門,就是找到“根勁”。
                    手上的“力”,來自腳和腰,就是找到了根勁。用腳和腰去承力,“對了”。
                    明勁,就是擺對姿勢,但是還沒有找到了“貫串”。打個比喻,明勁就是跳“忠字舞”,擺造型。這個造型是不可以東倒西歪的。'忠字舞”擺造型,肌肉是僵硬的,無法真正承力。
                    暗勁,就是“貫串”,“三節”骨頭有正確的角度,肌肉的正確用力,使骨頭可以支撐。
                    小時候,玩過一個游戲,就是用竹節做成一個小人,中間穿繩子,拉緊繩子,小人就站立起來。放松,拉緊,掌握節奏,小人就可做動作,還可以打仗。這個小游戲就是人體的力學最好演示。

                    暗勁,就是懂了肌肉的目的:不是發力,而是用來保持骨骼的,“完美”“渾圓”,可以承力,的形態。懂了暗勁,就解放了肌肉。肌肉得到了解放,就會非常強大。
                    通了暗勁之后,肌肉線條及其美麗,纖毫必現。不用力時,肌肉軟軟的,如同纖弱女子,只在承力的一剎那,堅如鐵石。太極拳的《陰陽訣》就是說的暗勁,最關鍵是這句:“重里現輕勿稍留”。
                    練暗勁的關鍵一是要慢,二是要松。
                    暗勁如同一隊人,站成一條線,傳遞東西。東西沒有到的時候,用力是沒有用的。用力只在東西到手的一剎那。東西交給下一個人,工作就算完成了。
                    慢,是為了等“消息”。
                    松,
                    一是不能阻礙,抵消“消息”,只有“松”,才能讓“消息”通過。
                    二是,松才能感覺到消息,肌肉緊,好比電話占線,消息就丟失了。
                    “翻浪”,“浪涌”也是這個意思。海浪,是能量在水里的傳播,穩穩地,不可阻擋地,前進。
                    “勁”就是一股從根節來的能量,從腳到手,如海浪一樣,穩穩地,均勻地,經過全身的骨骼,到手上。

                    “消息”就是這個“浪頭”。
                    渾身每個地方都要放松,一切都要給“浪”讓路。
                    呼吸也必須讓路。呼吸必須“融化”到“消息”里面。
                    開始是“以形帶息”,然后是“以息帶形”.
                    最后是,呼吸就是“勁”,“勁”就是呼吸。這是最難的,到了這個境界,才有資格叫武者,叫傳人。
                    站樁:呼吸在地底三尺。十年可以做到,真是一日不差。無息就無形,有形就有息,氣形合一,才能“勁力精純”。
                    人身有大三節,三節又各有
                    小三節。節節的用力,“貫串”,必須要有確定的,物理上的,時間差。必須慢,只有這樣,才能出整勁。
                    太極拳,有長勁,短勁之說。短勁之說,切不可“望文生義”。內家拳的一切勁都是“長”勁,短勁也是長勁。
                    太極拳的大名叫“長拳”:勁如濤濤江水,連綿不絕。
                                 懂勁后,日常生活中的一切動作,坐臥行走,吃飯穿衣,都是慢的。一切動作,摻茶倒水,都是節節貫串,慢慢來
                    我常常眼睜睜地,看著東西“慢慢”掉地,如同慢鏡頭回放,卻一動不動。因此打碎了不少碗盞。就算是跑一百米,我也是這般“心如止水”,“不思不想”,只是去感覺風的阻力,感覺風吹著每根毛發
                    “靜”是“動”之母,能靜才能動。知道“內”字的意義,是暗勁的開始。暗勁的最高境界就是李雅軒說的“骨立肉降”。
                    暗勁最容易通的是手臂。50%的人都可以知道手如“鞭”,手如“利斧”。
                    其次是小腿,“鞭腿”。
                    難的是通的“腰胯”。更難的是“身體”。李雅軒講“每個骨節”都要松開。
                    暗勁的追求是無止境的。感覺到了腰胯。繼續練下去,就不是練身體,而是練情感。
                    玄幻小說界發明了一個詞叫“基因鎖”。人體有“大腦鎖”,“神經鎖
                    ”。
                    脊椎上的肌肉,還有內臟,是不受“意識”控制的。只有真實的感情,能夠調動這些肌肉。
                    比如說“恐高癥”,不是想有就有,想沒有就沒有的。
                    有個投資山西煤礦的溫州老板,對記者說:晚上只要一接到礦上的電話,會嚇得,背上的汗毛豎起。
                    張松溪言:“全身毛孔,咸向與赴,技擊之道盡矣”。如果一個劍客,能夠“汗毛豎起”,那就已經是天下無敵了。

                    顯然,煤老板不是天下無敵的劍客,他只是動了真感情的凡人。
                    練功夫的高級境界,就是把這些凡人動真情才有的“技術”,練到能夠,隨心所欲地使出了。這個過程,就是開“大腦鎖”。
                    “大腦鎖”是人從小一點點積累下來的習慣。把它打開,就要在日常生活中,一點點地重新對各個動作“編程”。
                    要象小孩子一樣,充滿好奇地,重新觀察和感受這個世界的一切,日月星辰,飛禽走獸,花鳥魚蟲,特別是各色人等。
                    毛姆在小說《刀鋒》里講小說的主角,在印度的山中獨居,看了一夜月亮,星辰,在太陽升起的一剎那,“悟道”:渾身戰抖,連睡了幾天。(看到太陽升起一剎那,動情了)其實,無道可悟,他只是打開了大腦的生物鐘的那把“鎖”,重新獲得了知識,也就是獲得了新生。

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                    戰斗英雄謝志熙連長,在《代乃阻擊戰回憶》中講,他在回到祖國后,連睡了兩天兩夜。這些,都是人在極端情況下,重新認識了自己。謝連長是個天生強健的人,所以在生死之際,挑起了重擔。在戰場上,太多人表現出了自己天生的軟弱。生死之間,謝連長激發了潛能。他打開了自己的“英雄鎖”。
                    人體有太多的最基本的“電路”和“機械”,日常生活無法打開,也不會消耗,所以無法靠鍛煉來補充。
                    內家拳漫長的修煉,就是在生活中,一點點去感覺,尋找,和改變這些“大腦鎖”。重新體會日月星辰,天地人間,就是在練功夫。動物,小孩,女人,都是我們最好的老師。體育,歌曲,繪畫,都是武術。
                    李老說的凡人也有孫悟空的72變。這個我還真的體會了一次。我乘船出海看鯨魚,海鳥跟著船飛。風浪很大,一只海鷗,“使勁”地扇動翅膀,跟著船,最后還是不得不放棄,被風吹走了。
                    我看著它放棄的那剎那,一下子,感覺到了它的無奈,會心地笑了。我學它扇動翅膀的動作,呼吸和神態。老婆說,好像好像。那時間,我真實地感到自己是只海鷗。

                    所謂“神變”,“72變”,不是說變成海鷗的樣子和大小,而是可以感覺到學習動物,植物,日月星辰的“知識”。動物可以做到的,人就可以做到。
                    就在這個周末,我去山谷散步,一只小翠蛇,從我腳下滑過。我清楚地感覺到了它的呼吸和勁路。蛇形是什么我學到了。張三豐觀蛇雀斗,而創太極拳,就是這個情節。
                    人體是很奇妙的,肌肉只要知道了正確的使用方法,強健起來也就是三五天的時間。
                    人是三個同心圓,丹田、心、腦。情是心發出的,情分兩種,有名之情、無名之情。
                    悟道,就是動了無名之情,動了脊椎,往往會長時間地睡眠。這是對的,好的反應。不要害怕。
                    無名之情是極深的感動,是發之于骨的感動。無名之情不需要肉體的吸引與接觸,僅僅對方的名字就足夠心潮澎湃。
                    無名之情是不可理喻的,在旁人看來或是瘋,或是癡。有時無名之情雖然表面有個所謂的理由,其實是毫無理由的。
                    無名之情甚至是反理性的,理性認為不應該做的事,他就要去做,雖然別人看來如飛蛾投火,但他卻義無反顧。
                    真正的情,是無名之情。在古代一些偉大的著作中,都會不惜筆墨的去刻畫這種無名之情
                    心如火,心的燃料是什么呢?
                    心的燃料,就是“情”。
                    此情機,就如禪機一樣難得。
                    中秋佳節之際,感謝徐浩峰先生發表更多李老的拳論,祝大家節日快樂!
                    中華文明,綿綿不絕,永傳后世,我們這代人也是其中的一環。“史冊有遺訓,不矣來者羞”。頁真官人,箱二先生,在天之靈,定會保佑我輩。(本文完)
                    來自: 山峰云繞《武相武道根勁蘿卜酒旋轉》
                    另存內家拳真感情(練暗勁的關鍵是要慢日常生活中的一切動作摻茶倒水都是節節貫串慢慢來要松不思不想感覺風的阻力感覺風吹著每根毛發)

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