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                    身體健康的女性,可能有這4個特點,看看你占了幾個?

                    2022-04-21  鎧甲護士   |  轉藏
                       

                    隨著“三胎政策”的開放,越來越多的小家庭開始考慮生育第3胎,孩子是祖國的花朵,是小家庭的希望,每位父母都希望自己的孩子能夠茁壯成長,贏在起跑線上,但隨著國民飲食和生活觀念的轉變,越來越多的女性出現了不孕的問題。#夏方養生指南#

                    不孕不育是一種由多種病因導致的生育障礙,女性在無避孕性生活至少12個月,未孕即可稱為不孕癥,男性為不育癥,許多年輕小夫妻,為了盡快生育孩子,四處求醫問藥,效果卻并不理想。

                    女性生育能力是否“強壯”,或與以下4個原因有關,不妨看看你占了幾個?

                    身體健康的女性,可能有這4個特點

                    1、沒做過流產手術

                    流產是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而終止妊娠,我國妊娠不足28周,胎兒體重不足1千克的情況下終止即可稱為流產。

                    流產手術對女性身體傷害非常大,多次經歷過流產手術的女性,子宮壁會由此變薄,日后生源質量也會大大降低,流產次數過多還會誘發女性先兆流產,頻繁流產,影響子宮和輸卵管的健康,降低受孕的幾率。

                    如果你從來都沒有做過流產手術的話,說明你的子宮和卵巢生育能力還算強壯,輸卵管健康。

                    2、在最佳生育年齡懷孕

                    女性的最佳生育年齡在23~30歲,這一時間段女性的身體素質是最強壯的,子宮和卵巢的質量好,生育能力強,在這一時間內同房,生寶寶的質量也會由此增高,寶寶出生后會變得更加健康聰明。

                    3、月經規律

                    月經是判斷女性身體是否健康的重要依據,是女性的“好朋友”,通過對女性月經的觀察,可以判斷女性子宮和卵巢的狀況,月經血的流出是子宮內膜發生周期性脫落出血的過程。

                    月經是女性子宮內膜形成的重要依據,規律的月經代表女性子宮和卵巢健康,生育能力不會太差,生活中如果你的月經規律,痛經癥狀不明顯,月經周期平穩,經血流出量一直保持在穩定的狀態或說明你的生育能力不錯,適合孕育。

                    【正常的月經是什么樣子的?】

                    正常情況下,女性的月經周期為28天,提前或延后一周左右均屬于正常反應,月經周期少則21天多則35天。

                    一次月經血量在30~50毫升不等,超過80毫升為月經血量增多少于20毫升為月經血量過少,月經血的顏色正常為鮮紅色,少部分女性會因為體內濕寒,肢體堆積過重的原因,月經血出現暗紅色的表現。

                    月經來臨前三天是痛經癥狀最明顯的時期,這一時間內,女性體內還會排出少量血塊,月經持續時間在2~8天不等,平均為4~6天。

                    4、指甲月牙多

                    如果你仔細觀察,就會發現每個人的手指指甲上總會有幾個半月形的月牙,月牙顏色呈白色,赫然挺立在指甲上。

                    老一輩的人經常說,手指有月牙的人是身體健康免疫力強的表現,通過對月牙的觀察也能準確判斷一個人的健康狀態,生育能力強的女性手指月牙多,生育能力差的女性手指月牙上。

                    生育能力差與子宮和卵巢功能不全有關,當體內寒氣濕氣大量侵入后,就會影響子宮和卵巢的正常功能,降低女性生育能力,使女性身體素質變差,免疫力降低,經常感冒發燒,月牙減少。

                    處于備孕階段的新婚小夫妻需要注意什么?

                    (1)合理規劃排卵期

                    女性排卵期是指婦女在排卵前后的時間,這段時間內規律的進行性生活,能夠提高懷孕的幾率。

                    正常育齡的女性每個月來一次月經,從本次月經來潮開始,到下次月經來潮前一天稱為一個月經周期。

                    排卵期的計算方法是在下次來月經前14天推算排卵期,若月經周期規律,28天來一次月經,前14天相當于從這次來月經算起14天,如果月經不規律,30天或40天才來一次月經,根據這一計算標準,同樣能夠推測出準確的排卵期。

                    正常育齡婦女卵巢,每月排出一枚成熟的卵子,卵子排出后進入輸卵管一般可存活1~2天,男性產生的精子是連續的,精子與卵子結合后,48小時以內形成受精卵即可成功孕育。

                    處于備孕階段的新婚小夫妻,一定要牢牢把握排卵期,提高懷孕的幾率。

                    (2)放輕松

                    備孕期間男女雙方都會過度緊張,進行性生活時也會額外焦慮,放松心情是成功受孕的要素之一,在女性排卵期內合理規劃性生活,舒緩壓力,放松心情,提高性生活的質量,有助調節精子和卵子。

                    (3)補充足夠的營養

                    處于備孕階段的男女都要及時補充營養,女性多吃一些促排卵的食物,促進卵泡成熟排出,多吃含鋅元素多的食物,增強腎臟功能,促進雄性激素的分泌,提高精子的質量。

                    (4)體位要正確

                    很多新婚小夫妻,不知道的事,進行性生活時體位非常重要,這體位能夠提高女性受孕的幾率。

                    女性將枕頭墊在屁股底下,這樣男性的精子在進入女性體內不容易流出,在一定程度上能夠提高受孕的幾率。

                    (5)孕期檢查

                    提前進行孕期檢查很關鍵,孕期檢查可以盡早發現男女雙方身體上的不足,在最短的時間內加以治療和抑制,提高懷孕的幾率。

                    (6)絕對不能碰酒精

                    備孕期間的男女至少提前半年到一年的時間戒煙限酒,酒精會損害生殖細胞,與卵子的結合也會抑制受精卵的形成,降低男性精子質量,影響下一代的生育。

                    (7)合理補充葉酸

                    葉酸對孩子健康發育起到至關重要的作用,缺乏葉酸容易導致胎兒大腦發育不全,胎兒畸形,妊娠期合并癥,先兆流產。

                    女性在懷孕前三個月一定要及時補充葉酸,生活中多吃一些含葉酸多的新鮮水果蔬菜,每日調整0.4毫克的葉酸補充。

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