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                    陳根:關注眼睛健康,注意點點滴滴

                    2022-06-07  陳述根本   |  轉藏
                       

                    文|陳根

                    我們常說“眼睛是心靈的窗戶”,明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。但如今,工作學習上的壓力以及電子產品的頻繁使用,讓我們的眼睛越來越脆弱。

                    目前,我國非致盲類眼病患病人數達9.9億人,致盲類眼病患病人數達2.51億人。此外,根據國家衛健委2021年公布的數據,2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%,人數超過1億,近視低齡化問題日益突出。

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                    今年的6月6日是第27個全國“愛眼日”,國家衛健委公布了今年愛眼日的主題:《關注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康》。大力宣傳關注全年齡段全生命期眼健康的重要意義,重點關注兒童青少年、老年人兩個重點人群,聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病。

                    眼部疾病造成的原因有很多,如視網膜靜脈周圍炎和局部的炎癥,可能會導致眼部疾病。遺傳基因也會引起眼部疾病。就近視而言,近視眼的形成遺傳因素占60%,父母雙方或一方患有高度近視,有可能會遺傳給子女。

                    環境因素對于眼睛的健康也很重要。眼球是人體十分重要的感覺器官,直接和外界接觸,容易受外傷和外界因素影響。人的視覺敏銳程度對生活、學習和工作能力影響極大,眼球結構精細,即使輕微損傷,都可能引起視覺功能減退。所以日常生活中,尤其要注意保護眼睛。

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                    吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響。吸煙者視力容易下降而發生弱視,嚴重者可致失明。同樣,喝酒也會傷害眼睛。酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。

                    當下,電子產品的使用已經成為一種趨勢。特別是疫情期間,很多人在網上辦公上課。建議電子產品單次使用控制在20分鐘,20分鐘后起來活動一下,對保護視力更有幫助。

                    此外,當眼睛不舒服時,人們會下意識地用手揉。但手上的細菌很多,一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,這些細菌會引起各種眼病,尤其紅眼病等。因此,千萬不要用臟手揉眼睛。

                    眼睛是人類感官中最重要的器官之一,大腦中約有一半的知識和記憶都通過眼睛獲取。不當的習慣容易導致眼部疾病發生,因此健康用眼,不容忽視。

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