文|陳根

我們常說“眼睛是心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。但如今，工作學習上的壓力以及電子產品的頻繁使用，讓我們的眼睛越來越脆弱。

目前，我國非致盲類眼病患病人數達9.9億人，致盲類眼病患病人數達2.51億人。此外，根據國家衛健委2021年公布的數據，2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%，人數超過1億，近視低齡化問題日益突出。

今年的6月6日是第27個全國“愛眼日”，國家衛健委公布了今年愛眼日的主題：《關注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》。大力宣傳關注全年齡段全生命期眼健康的重要意義，重點關注兒童青少年、老年人兩個重點人群，聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病。

眼部疾病造成的原因有很多，如視網膜靜脈周圍炎和局部的炎癥，可能會導致眼部疾病。遺傳基因也會引起眼部疾病。就近視而言，近視眼的形成遺傳因素占60%，父母雙方或一方患有高度近視，有可能會遺傳給子女。

環境因素對于眼睛的健康也很重要。眼球是人體十分重要的感覺器官，直接和外界接觸，容易受外傷和外界因素影響。人的視覺敏銳程度對生活、學習和工作能力影響極大，眼球結構精細，即使輕微損傷，都可能引起視覺功能減退。所以日常生活中，尤其要注意保護眼睛。

吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸煙還會導致視力受到影響。吸煙者視力容易下降而發生弱視，嚴重者可致失明。同樣，喝酒也會傷害眼睛。酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。

當下，電子產品的使用已經成為一種趨勢。特別是疫情期間，很多人在網上辦公上課。建議電子產品單次使用控制在20分鐘，20分鐘后起來活動一下，對保護視力更有幫助。

此外，當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。但手上的細菌很多，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛。

眼睛是人類感官中最重要的器官之一，大腦中約有一半的知識和記憶都通過眼睛獲取。不當的習慣容易導致眼部疾病發生，因此健康用眼，不容忽視。