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                    消失10年,43歲再次引爆熱搜:曾被大S“欺壓”24年,如今她活出奇遇人生!

                    2022-06-08  張德芬空間   |  轉藏
                       

                    本期主播丨精靈

                    《浪姐》3,阿雅一首《壁花進行曲》熱到炸裂。

                    這首歌改編自她的成名曲《壁花小姐》和《銼冰進行曲》。

                    唱歌的還是那個人,曲調也還是那個曲調,但呈現給觀眾的狀態卻完全不一樣。

                    當年21歲的阿雅,在《壁花小姐》里活力四射地唱:

                    “OH.I AM A SUPER DANCING QUEEN,美男子都為我傾倒。”

                    總讓人感覺她在拼盡全力地喊:“快來看,你看我有多優秀。”

                    而現在43歲的阿雅,在《壁花進行曲》里唱道:

                    “先踏出舒適圈說唱舞蹈不在話下,讓閱歷給的溫柔智慧為我加滿buff。”

                    她站在那里,就讓人覺得,她自己就是那束光,完全不需要靠外力證明什么。

                    當年,阿雅憑借《銼冰進行曲》走紅臺灣,定位“詼諧丑星”,“討好型人格”是她身上揮之不去的標簽;

                    如今,她華麗轉身,成為公認最有才華的制片人、最高情商的主持人。

                    從“討好別人”到“討好自己”,阿雅到底是怎么經歷這場人生修行的?

                    用“討好別人”,

                    來證明“我可以”

                    從前的阿雅一直是個配角,還是丑角那種。

                    小S曾開玩笑:“跟阿雅交朋友,就是為了襯托自己的美。”

                    那時候的阿雅,自卑、迷茫,似乎只能通過“討好”來獲得友誼和關注。

                    她這樣寫過年輕時的友誼:

                    有一次,大S說早上要吃包子。

                    阿雅默默記在心上,第二天一大早就去排隊,可惜沒買到,她就買了豆漿、蛋餅、飯團、蘿卜糕,忐忑地希望大S能看上其中某一種。

                    可當她小心翼翼把這些早餐放在大S桌上時,大S根本不屑一顧。

                    阿雅趕緊解釋,大S卻把早餐丟進了垃圾桶。

                    阿雅很委屈。

                    她描述當時的自己:“我扁了扁嘴,努力不讓眼淚掉下來。”

                    多年以后,小S問阿雅:“你以前是不是被我姐氣哭好幾次?”

                    阿雅遮住眼睛,掩飾住情緒,說了一句非常通透的話:

                    “她是我的一門功課。”

                    阿雅、大小S、吳佩慈、范瑋琪等是臺灣很著名的姐妹團,被大家叫做“七仙女”,但誰都默認,阿雅是里面最不起眼的一個,也是最喜歡被大家調侃的一位。

                    好多次,小S在節目里,把阿雅的“討好”當笑話講。

                    雖然是開玩笑,可也恰恰說明,在大家看來,阿雅就是這樣的一個存在:

                    用卑微去討好友誼,用搞怪去娛樂觀眾,她是一個諧星。

                    她自己也說:“我太過用力地放低自己,在節目里講自己的糗事,自嘲也要放到最低。”

                    她后來很紅,工作越來越多,她卻越來越難過:“忙完工作回家,都要先在車上大哭一場,所有情緒發泄完,才敢回家。”

                    阿雅評價那個階段的自己:

                    “很多時候,我們會因為自卑而自大,會用那個很用力的東西去掩蓋內在的不安,那種不自信,會讓我每次上臺前都抖到不行,只有我自己知道,那種感覺真的太難受,我不想要再被不自信不如人的感覺困住。”

                    這其實也是我們很多人的共性——

                    糾結于自己的不足,用力地想要改變;

                    又太害怕自己的不足被別人發現;

                    于是拼盡全力的掩飾討好,試圖掩蓋住內心的不安。

                    只是,越經歷,越容易發現,人這一生,不過是一場討好別人和取悅自己的較量。

                    從討好別人,

                    到悅納自己

                    阿雅的轉變來自于父親。

                    父親去世前,留給她的話是:

                    “小雅,辛苦你了,希望你可以為自己做點什么。”

                    父親的心疼,讓她有了“為自己做點什么”的勇氣。

                    于是,她放下正當紅的事業,出國留學,為自己充電。

                    這一充電,就是10年。

                    然后,她以制片人和主持人的身份,帶著《奇遇人生》、《很高興認識你》的深度節目回歸。

                    其實,快節奏的社會,大家一開始并不看好這類思考人生的節目,但阿雅很堅持:

                    “在我熟悉的環境當中,能夠遇見的都差不多,可以想到是什么樣子,我希望能夠破圈,去認識一些不同的人。”

                    從“取悅”觀眾,到深層次的“引導”觀眾,這是阿雅在事業上的巨大轉變。

                    而這背后,也是她對自己“討好型人格”的成功修煉。

                    阿雅坦誠:

                    “我絕對是一個討好型人格,我會想辦法討身邊所有人開心,但我不覺得討好型人格是不好的,換個角度想,這類人很善解人意,只是,我現在明白,同時要懂得討好自己。”

                    阿雅接納了自己的性格,并看到了閃光點——“溫暖地善解人意”

                    就像她安慰毛不易。

                    毛不易說他最遺憾的事,是沒有讓媽媽在去世前看到自己成功。

                    阿雅的話真的讓人瞬間治愈,她說:

                    “你千萬不要這樣想,因為我是一個媽媽,她永遠不會覺得你是一個不成功的人,她只會擔心你沒有辦法照顧自己。”

                    阿雅還把關注點放回自己身上——深層次的取悅自己。

                    和大小S,范小萱閨蜜游,大S還是那么毒舌,取笑阿雅穿的褲子讓身材55分。

                    不同的是,現在的阿雅早已不是當年那個“卑微討好友誼”的她,面對大S的嘲笑,她簡單笑笑,不做回應,心底沒有一絲漣漪,因為,她早已找到自我取悅的方式。

                    一次酒后,小S哭著對阿雅說心里話:

                    “你很快找到你最舒服的位置——制片人,你的節目還得獎,你真的一步一腳印去實現你的夢想,可是我的夢想還沒有,我也很想演電影,也很希望被認可。

                    其實我心里真的很為你驕傲。”

                    在這樣被夸獎的情境里,阿雅再次展現高情商,她坐到小S身旁,擁抱她,鼓勵她:“我也很為你自豪。”

                    小S淚奔:“我有什么好自豪的,我一直在做同一件事。”

                    阿雅的安慰令人瞬間落淚:

                    “這個時代只有一個小S,希望我們的夢想都可以實現。”

                    那一刻,我們也真正理解了閱歷贈與阿雅的溫柔與智慧。

                    阿雅在完整接納自己后,真正做到了內在寬和,外在遷就又不喪失立場,這份悅己讓她魅力四射。

                    這也讓我們思考,被普遍認為的“不足”、“缺點“、“壞性格”、“負面情緒”是不是就一定被全盤否定?

                    我們是否能如阿雅一般,轉念“討好型性格”里的不足,變成促進人生成長的正向驅動?

                    轉念“不足”,

                    反而能給人生帶來正向驅動

                    人生起起伏伏,情緒正正反反,任何事情來到我們的生命里,其實都有它的意義和價值。

                    德芬咨詢接待過這樣一位姑娘。

                    她非常優秀,但非常自卑,經常自我攻擊。

                    后來,我們發現,她的自卑來自于爸爸從小對她的否定和攻擊。

                    也因此,她和原生家庭的關系一直不好,負面情緒始終困擾她的生活和事業。

                    經過學習和咨詢后,她突然感悟:

                    “我以前一直覺得我身上所有的毛病都是因為我爸爸,但凡事都有兩面性,仔細想想,如果不是為了證明給他看,我也不會那么積極努力地工作,也就不會有現在的我了。”

                    奇妙的是,當她的意識開始轉變,原生家庭帶給她的傷痛似乎也慢慢遠去。

                    就像“討好型人格”,很多人認為這是委屈自己的負面性格,但事實上,萬事萬物都是此消彼長的,當我們選擇接納,這個性格也就具備了特有的力量。

                    就像阿雅,在“討好”里注意分寸,她就成了大家都喜歡的溫暖高情商姐姐;

                    同時,她的力量繼續流動,也同樣“用心討好”自己,慢慢的,她的內在開始極致享受做自己。

                    很多時候,我們的眼睛都喜歡盯著那個自己認為的缺點上,漸漸變得擰巴。

                    但當我們轉變視角,會看見缺點的背面,其實還藏著光亮。

                    我們可以試試這樣去做:

                    1、放下對“缺點”的負向關注

                    很多人,都困在自己給自己建筑的高墻內。

                    墻壁上,似乎寫滿了對自我的否定,以及那些自認為的“缺點”。

                    阿雅之所以能把“討好型人格”轉化成前進的力量,除了接納之外,重要的是學會了欣賞自己。

                    當我們放下對自身“缺點”的負向關注,就是一個人轉變的關鍵。

                    你可以試著把這個“缺點”帶來的正面效果寫在紙上:

                    比如,你性格敏感,可能會讓你心思細膩,在寫作、繪畫這種藝術創作上帶來更好的共情力;

                    你性子很急,可能會讓你行動力超強,做事雷厲風行。

                    2.用接納“看見”正向驅動

                    事實上,問題本身并不會帶來痛苦,對待問題的態度才是引發痛苦的根源。

                    對抗缺點,就會產生大量內耗,不是向內攻擊自己,就是向外過分用力證明自己。

                    相反,當我們選擇接納,我們也才能在安靜里看見正向驅動,也才能讓能量順暢流動。

                    3.先動起來,再去找意義

                    放下與接納,并不意味著擺爛不動。

                    而是指不拿缺點對比別人的優點,思考我們想要的是什么,怎樣找到內心真正想做的……

                    阿雅曾說:“如果你希望自己5年后是個怎樣的人,你從此刻就要往那個方向走。”

                    接納,讓人擁有力量;

                    行動,讓人找到方向。

                    意義是找出來,夢想是走出來的。

                    總之,面對我們人生中出現的所有“功課”,定睛于它給我們帶來的正向驅動,它就會慢慢在生命里生根發芽,開出一樹繁花。

                    策劃 | 魚甜

                    編輯 | 六記
                    主播 | 精靈

                    你是否常常覺得內耗?

                    覺得生活很累?

                    覺得負面情緒很多?

                    這說明,你的內心該充電了!


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