早餐，是一天之中最為不易長胖的一餐！

俗話說:"早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。大多數上班族會在外面吃，也有在家自己做，我整理了八天早餐，有在外面吃的，也有在家吃的，看你喜歡哪一天呢？

第一天早餐

主食：銅鑼燒

流食：鵪鶉蛋牛肉片煮面條

水果：芒果

自己做的早餐夠豐富吧，銅鑼燒配面條，再搭配鵪鶉蛋和鹵牛肉一起煮出來，干稀都有，面條勁道味道鮮美真好吃，這樣的早餐營養豐富，而且經濟實惠，花不了幾個錢，就是一頓美味早餐了。

第二天早餐

主食：煎雞蛋丸子煮面條

這樣家庭早餐，隨意一把面條，加幾個牛肉丸子一起煮，煮好以后，撒上香蔥段，提香提味提色，香噴噴的真好吃，再加一個煎雞蛋，再搭配幾顆大蒜瓣，這樣爽口開胃真好吃，雖然很簡單的早餐，但營養豐富好吃得不得了！

第三天早餐

主食：煎雞蛋配西紅柿雞蛋面

又是自己做的早餐，西紅柿雞蛋面，在搭配煎雞蛋，這樣的早餐，很家常，也很好做，新疆人愛吃大蒜，大蒜配煎雞蛋，這樣早餐簡單又美味。

第四天早餐

主食：蘇州面（煎雞蛋+豬頭肉）

面，似乎成為了蘇州人的一種情懷，貫穿在蘇州人的生活日常里。在蘇州的老面客心中，都有一個面館排行榜，每天早上去自己心儀的面館中吃上一碗頭湯面，這才心滿意足，開始一天的美好生活。

蘇州講究一碗面湯清，色好，搶早面，頭湯面，基本來說你8點去吃面已經過了早高峰了，體會過蘇州面早高峰嗎？

喝一口湯，意外的鮮香濃郁，湯水中酒釀的清甜若隱若現，與面香結合得恰到好處。細品之，面條細滑彈牙，湯鮮味美，肉爛細嫩，入口即化，那色、那香、那味，讓你再次回想時，仍會不由自主的舌底生津。

第五天早餐

主食：南瓜饃饃

流食：丸子米線

水果：圣女果

南瓜饃饃也是自己做的加熱就好了，用丸子煮了米線，加了生菜，成了三鮮米線，鮮美又好吃，搭配圣女果和饃饃，食欲有了，營養有了，實惠有了，好吃又耐餓。

第六天早餐

主食：豬肉大蔥鍋貼

流食：紅豆粥

水果：芒果

自己做的鍋貼，再煎的金黃酥香，香噴噴的做早餐，營養豐富真美味。再搭配營養豐富的紅豆粥，一家人都可以吃，好吃好做，做早餐不錯吧。

第七天早餐

主食：鹵煮

鹵煮是北京一道著名的地方傳統小吃，它是將火燒、燉好的豬腸和豬肺放在一起煮，買一碗主食，副食和熱湯都有了。是用豬頭肉和豬下水代替。經過民間烹飪高手的傳播，久而久之，造就了鹵煮火燒。地道的北京人估計沒幾個不知道鹵煮火燒的。北京人喜歡把鹵煮做早餐吃，現在更是成為早餐的一種。

第八天早餐

主食：吐司+煎雞蛋

流食：小米粥+果醬

看著簡簡單單的早餐，但搭配合理，粗糧小米粥配西式吐司，搭配果醬，再加煎雞蛋，這樣的早餐，美味好吃又營養。

八天早餐，有在家吃，有在外面吃，都是方便美味，經濟實惠，看有你愛吃的嗎？

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