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                    成年人最稀缺的能力:獨處

                    2022-06-16  碧讀好書   |  轉藏
                       
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                    文/碧讀·柳雪敏

                    著名臺灣漫畫家蔡志忠曾說:“與自己相處,是世界上最美好的事,你的身心可以獲得最大限度的自由。”

                    哲學家叔本華也曾說:“只有當一個人獨處的時候,他才可以完全成為他自己。”

                    只可惜,很多人不習慣獨自呆著,稍有閑暇,就呼朋引伴,扎堆狂歡,從而錯失與自己相處的機會。 

                    其實,孤獨并不可怕,可怕的是,你視孤獨為洪水猛獸,總想去對抗它。

                    獨處也并不可怕,它恰是成年人最稀缺的能力。

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                    孤獨是常態,你不是例外

                    《百年孤獨》中有一句話:“生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、成長、相愛,還是我們成功失敗,到最后的最后,孤獨都如影子一樣,始終存在于生命一隅。”

                    對個體的人來說,孤獨是與生俱來,貫穿一生的。

                    哪怕你身邊有父母家人的陪伴,有親朋好友的幫助,每天都其樂融融,但他們只是陪我們一程的人。人生的大部分時光,還是要一個人度過。

                    尤其現代人,一天里有無數個瞬間,都曾感覺到孤獨。

                    知乎上有一個很火的帖子,“你在什么時候會覺得很孤獨?”底下的回復,五花八門。

                    有人說“站在人潮擁擠的大街上,身邊都是成雙成對的人,而自己只能插兜裝酷”,有人說“下班回到黑漆漆的屋子,迎接他的,只有貓咪”,有人說“想找人聊天,翻遍通訊錄,找不到一個可以傾訴的人”。

                    在成年人的世界里,這樣的孤獨,無處不在。

                    有些來自不經意的比較,有些來自不被關注,有些來自無人陪伴,而更多的,來自無人理解。

                    周國平在他的一本書里寫到:“孤獨是人的宿命,也是一種生存的基本能力。”

                    誰能耐得住孤獨,學會跟孤獨中的自己相處,誰就能生活得更加順心順意。

                    很多人之所以總是不開心,是因為他們覺得人生不該是孤獨的,即便偶爾遇上孤獨,也要努力擺脫,讓生活重回“熱鬧喜慶的常態”。

                    殊不知,熱鬧喜慶從來不是生活的常態,孤獨才是。

                    看懂了這一點,我們就能理解《十一種孤獨》中那句話:“人生而孤獨,我們哪里有能力去與它做抵抗,千方百計也不過是欲蓋彌彰。”

                    既然孤獨不可避免,誰都不能例外,那我們要做的,就不是想方設法去對抗它,而是要學會接受。

                    每當孤獨來臨時,想一想,很多人和你一樣,你的孤獨感和無力感就會減弱一些。

                    視孤獨為朋友,與孤獨和解,才能享受到孤獨帶給你的諸多好處。

                    02

                    高質量的獨處,能拉開人和人之間的距離

                    很多人認為,獨處無非就是一個人呆著,做自己喜歡做的事。

                    實則不然。獨處也是有質量的,這質量取決于你獨處時都做了什么。

                    看過這樣一個視頻,主題是“這是你想要的獨處嗎?”視頻中,一位小伙子一下班,謝絕了同事朋友的邀約,回到自己亂得像豬窩一樣的出租屋,往沙發上一趟,就開始打游戲,餓了吃泡面,吃完繼續打。

                    這與其說是獨處,不如說是一個人的沉淪。

                    獨處如果只是放縱自己的欲望,那么這樣的獨處,毫無價值。

                    赫爾曼·黑塞說:“上帝借由各種途徑,使人變得孤獨,是為了讓我們更好地走向自己。”

                    什么叫更好地走向自己呢?就是在獨處中,充分認識自己,讓自己越來越優秀。

                    老戲骨陳道明就頗愛獨處,他不喜歡應酬,無心飯局。

                    一個人在家時,從不閑著,看書、畫畫、彈琴、練書法,時不時地鉆研古籍,從方方面面提高自己。

                    這些內在積淀,讓他整個人看起來儒雅大氣,談吐不俗,連楊瀾采訪他時,都忍不住贊嘆:“你太像個哲人了,你有演員身上少有的文人氣。”

                    國學大師季羨林也曾說:“陳道明的文學水平,可以勝任北大研究生導師。”

                    獨處時做的這些事,讓他在扮演各種角色時,都能駕輕就熟,被業界和廣大網友稱贊為“演什么,像什么”,“只要他出演,就是品質的保證”。

                    這就是高質量的獨處。

                    低質量的獨處,不過是換了個無人打擾的方式,自我放縱罷了。

                    而高質量的獨處,是由內而外的修行,能為你的生活賦值加分。

                    哈佛有一個著名的理論:人和人的差距,是在下班之后的業余時間拉開的。

                    有些人下班后,三五成群地逛街泡吧打麻將,而有些人下班后,獨自居家看書聽課學習。

                    你是把時間留給熱鬧喧囂,還是留給高質量的獨處,三五天可能看不出區別,但三五個月,三五年后,差距就一目了然。

                    所以,獨處的時光,是彎道超車的最好時光。

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                    要么孤獨,要么庸俗

                    作家畢淑敏說:“人生是一次又一次的選擇,疊加起來的。每個人的人生,都是他自己選擇出來的。”

                    有人選擇扎堆,湊熱鬧,人云亦云,他們的人生就嘈雜空虛。

                    有人選擇獨處,讀書學習,自我提升,他們的人生就簡單充實。

                    要么孤獨,要么庸俗。

                    孤獨雖不是庸俗的反義詞,兩者也不是非此即彼的對立關系,但大多數情況下,愿意享受孤獨的人,更能做出大成就,而沒入世俗的人,最終都泯然眾人矣。

                    至今很多人仍然不喜歡獨處,他們認為獨處會帶給人一種羞恥感,意味著你沒朋友,人際關系不怎么樣。

                    我有一個同學,特別熱衷參加各種活動、飯局,有一次我問他,“有時間為什么不能在家多呆呆?”他說:“天天呆家里,跟孤家寡人似的,顯得咱沒朋友,出去吃吃喝喝,頓頓有人請,這是人脈廣博的體現呀。”

                    獨處,本無好壞之分,但在有些人眼里,這是無能的表現,是退而求其次的無奈,所以他們不允許自己獨處,而選擇了群處。

                    但群處真就如他們說的那么好嗎?

                    《烏合之眾》里有一段話是這樣寫的:“人一到群體中,智商就嚴重降低。孤立的個體,具有控制自身反應行為的能力,而群體則不具備。當一個人融入群體中時,他便很容易失去自我。”

                    所以,選擇獨處,就是選擇了理智冷靜和獨立思考,而選擇融入群體,就意味著選擇了迷茫空虛和懶惰盲從。

                    你的見識,決定你的選擇,你的選擇,影響你的人生。

                    要想讓自己的人生與眾不同,還是要多給自己一些獨處的時光,而不是往萬人攢動的市井街頭去。

                    04

                    有一位詩人曾說:孤獨是人與生俱來的胎記,不過長在了不同的地方。

                    這一生,你可能會因為很多人很多事,有過很多孤獨的時刻,但不用慌,因為孤獨不是刻意針對你,這是每個人都必將面臨的課題。

                    每一次獨處,都是在提醒你,讓自己變優秀變強大的機會來了。

                    莫遲疑,莫錯過。

                    當你真正學會跟自己相處時,就不需要再通過合群找安全感,刷存在感了。

                    你的人生,將會呈現出前所未有的充實和自由。

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