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                    夏季讓孩子多長5厘米的方法,我總結了4招2個方!

                    2022-06-19  woainijingzhi   |  轉藏
                       

                    兒學堂

                    學了那么多,目的是要會用!周末我們花上1分鐘的時間,看看在生活中怎樣實際運用吧!

                    夏季讓孩子多長5厘米的方法,

                    我總結了4招2個方!

                    以下是真實案例

                    如果是你的寶寶,你會怎么做呢?

                     

                    家長問:

                    許教授您好,我兒子今年3歲8個月了,身高92厘米,體重24斤,2歲8個月時體檢身高是89厘米,體重22斤,已經確定生長發育遲緩了,因為不想打生長激素,希望能通過調理能慢慢改善。

                    面色有點黃,眼袋青紫色,大便長期干硬,有時可以看到有未消化完的食物,一天一次,有時兩天一次,睡覺不安穩,有時翻來覆去,上幼兒園后經常生病,體質差,有過敏性鼻炎,經常感冒,氣管炎,支氣管炎,月初才支原體肺炎,吊了5天的針后,需要吃阿奇霉素一個月療程,現在還在吃。

                    孩子有食欲也不挑食,有刻意控制不敢讓他吃太多,肉也給的不多,稍微吃雜吃肉吃多點就明顯積食,臭屁,睡眠不好。睡前兩小時不吃東西。零食吃得很少,水果吃得不多,運動量也可以。一周會喝一到兩次新三星湯,有緩解,但易反復。作為家長看到身高體重都后落同齡人太多,真的好害怕,請問該如何去調理?希望許教授能幫幫我,謝謝您。

                    圖片

                    答:

                    生長發育遲緩是兒科臨床上的常見問題,隨著醫學技術的發展,越來越多的治療手段也被運用于治療身材矮小的問題。打生長激素是目前比較熱門的治療方式之一,但并不是所有的孩子都適合打生長激素,而且生長激素也會帶來一些負面的影響。

                    今天,我就借著這個案例來說一說打生長激素的利與弊,以及如何通過調理脾胃來幫孩子促進生長發育。

                    首先我們先來看一下孩子的基本情況:

                    ● 主要癥狀:身高體重偏小,增長速度慢,生長發育遲緩。

                    ● 舌象:舌質淡、苔薄白、舌面水滑、有濕。

                    ● 大便:放屁臭,長期干硬,偶有未消化的食物殘渣,有時一天一次,有時兩天一次。

                    ● 睡眠:睡覺不安穩,有時翻來覆去。

                    ● 飲食:有食欲也不挑食,稍微吃雜吃肉吃多點就明顯積食。

                    ● 既往情況:月初支原體肺炎,吊了5天的針后,需要吃阿奇霉素一個月療程。

                    ● 其他癥狀:面色有點黃,眼袋青紫色,上幼兒園后經常生病,體質差,經常感冒,氣管炎,支氣管炎。

                    生長發育緩慢責之于脾腎,生長激素并非萬能

                    中醫認為,生長發育落后屬于“五遲”的范疇,主要責之于脾腎不足。

                    腎是先天之本,腎主藏精,主骨生髓,骨頭發育是否強健與腎精充盛有著非常大的關系,只有腎氣充盛,孩子身高才能跟得上;相反,腎氣不足,骨骼的發育也不會理想。

                    脾是后天之本,氣血生化之源,脾胃虧虛,運化無力會導致水谷精微無法濡養臟腑骨骼,身高肯定會受到影響。此外,脾虛則肺衛不固,孩子的抵抗力也會隨之下降,容易反復生病。病中不但不能進補,還會讓本來用來支撐生長發育的正氣被調動去抵抗邪氣,孩子又怎么能長高長肉呢。

                    從家長的描述中可以看到,案例中的孩子有很明顯的脾虛癥狀,如面色黃、眼袋青紫、容易積食、大便長期干硬、大便易有殘渣等。“胃不和則臥不安”,孩子脾虛,消化不好,就會導致睡眠質量差、睡覺翻來覆去、睡不好。從舌象可以看到,孩子的舌質淡、舌苔白、舌面水滑,說明孩子體內陽氣不足,脾的水濕代謝功能較弱。

                    案例中的孩子3歲8個月,身高92厘米,24斤,低于同齡人平均身高2個標準差,且一年內身高的增長速度小于5.5厘米,屬于偏矮和偏瘦的狀態。孩子生長發育遲緩,家長的重視和擔心也是很正常的。但在這里,我要表揚一下這位家長,盡管孩子已經確診生長發育遲緩,但都沒有馬上選擇注射生長激素,而是希望通過學習,通過體質調理來助長,這一個思路是很值得肯定的。

                    臨床上,很多家長看到孩子長不高著急又焦慮,看到“生長激素”就盲目認定這是長高神藥,不管三七二十一就帶孩子去打。實際上,生長激素是一種處方用藥,是專門針對“矮小癥”的治療藥物。

                    不同孩子生長發育的水平不一樣,和家長的身高等遺傳因素也有關系,不可一概而論。我個人并不認同動不動就帶孩子去打生長激素,就算家長發現孩子暫時“偏矮”、“矮小”都不建議盲目使用,只有明確是生長激素水平低下的情況下,去補充生長激素才會有一定的臨床意義。

                    坦白說,打生長激素就是一種揠苗助長的做法,很容易傷害到孩子體質的“本”。哪怕注射后身高有明顯的提升,如果家長不懂調理,孩子的身體也不會好到哪里去。家長也要清楚明白到,濫用生長激素對孩子的危害很大,比如,會促進體內腫瘤或潛在腫瘤的生長、近視、糖耐受損、肝腎受損等等。正常使用的情況下會有3%的孩子會出現不良反應,但如果并沒有缺少生長激素的孩子去進行注射,體內的激素平衡會被打亂,從而出現疾病。

                    反復呼吸道感染、感冒、支氣管炎都是肺脾氣虛的表現

                    我常說,脾乃后天之本,脾胃之氣是孩子抵抗力的根本。因此,孩子容易生病、反復呼吸道感染,根源還是脾虛。

                    飲食中的水谷精微須由脾來運化吸收,上輸于肺,然后再輸布到全身,營養各大臟腑,給機體提供能量。脾胃健運,氣血生化有源,孩子正氣固密,即使有邪氣侵犯,機體也能很快將之驅逐出體外。這就是中醫所說的“正氣存內,邪不可干”、“風雨寒熱,不得虛,邪不能獨傷人。”

                    但反過來說,脾氣虧虛,一方面正氣生化無源,那么抵抗病邪的正氣勢必會受到影響,另一方面,脾土生肺金,脾胃虧虛則肺衛不固,肺衛之氣衰弱,衛外功能也會減退,孩子就會特別容易患上肺系疾病,如感冒、支氣管炎、反復呼吸道感染,甚至肺炎。

                    案例中的孩子在月初得了支原體肺炎,不僅要吃阿奇霉素,還打了5天的點滴,這些藥物都屬于“狼虎藥”,是大寒之物。“兒為虛寒”,孩子們的體質天生就是虛寒底的,而且案例中的孩子脾陽本就不足,再用這么猛的藥對脾陽也是一種傷害,在病愈后一定要好好調補。

                    綜上,案例中的孩子屬于脾胃虧虛的體質,以脾胃陽虛為主,生長發育遲緩和腎氣不足有關。目前,家長可以先按照下面的調理思路進行調理,如果觀察半年效果不理想,再進一步到醫院完善生長激素激發試驗,排查是否生長激素缺乏。

                    孩子生長發育緩慢,抓緊夏季追身高

                    孩子目前身材比較瘦小,除了打生長激素,家長也可以從脾胃調理入手,通過補后天之本,來幫孩子追身高。下面有一個簡單的調理思路,家長可以認真學習,但更系統的脾胃調理知識,我更推薦家長好好學習《兒童脾胃課》。

                    ● 察消化,消積滯

                    脾胃運化能力疲軟,孩子就很容易會出現積滯、水濕內停的情況。臨床上,容易積食的孩子是最難長高的,脾胃被積食所傷,吸收營養物質的功能遠遠跟不上每天的消耗量,身體就會處于入不敷出的狀態,孩子就會體弱矮小。

                    所以,家長每天堅持“10秒判消化”是非常有必要的,通過觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠四大方面來判斷他的消化情況,如果有一個方面或以上不正常,就代表積食了。積食期間,要及時安排新三星湯,并配合素食,連續喝2~3天。案例中的孩子有長期大便干硬的問題,我建議用新三星湯消積的效果會更好,因為新三星湯中含有潤腸通便的萊菔子,可以幫助孩子排便。

                    家長還要根據孩子每天的消化狀態來安排當天的飲食內涵,積食時,要吃少、吃軟、吃素、吃溫的食物。因為孩子脾陽不足,大便偶有食物的殘渣,所以平時除了要選擇清淡飲食以外,還要選擇一些容易消化的食物,一些難消化的食物比如肥豬肉、水煮蛋、番薯、奶酪、堅果、蛋糕、巧克力等都要少吃。給孩子吃肉時,也要盡量煮得軟爛一些,淡水魚是不錯的選擇,既有營養,也比較容易消化。

                    孩子目前舌苔不太厚,沒有明顯的積食癥狀,但是舌頭偏淡,苔是水滑的,說明水濕停聚于中焦,可以適當安排一些祛濕食療,如木棉花鯽魚湯、赤小豆冬瓜生魚湯、陳皮瘦肉粥、茯苓粥等。

                    ● 健脾胃,補腎氣

                    在孩子消化好、無病痛時,就要積極健脾補腎,日常飲食中可以多安排一些健脾補腎的食物。比如太子參、五指毛桃、芡實、茯苓、陳皮、白扁豆等食物,都是健脾的好食材,其中的一些還兼有祛濕的功效。而補腎方面,可以選擇黑米、黑豆、紫菜、山藥、黑芝麻等食物。

                    案例中的孩子經常出現肺系疾病,屬于肺脾氣虛的體質,所以,每周可以安排1~2次理脾補肺方(消化好、無病痛時用),可以起到健脾補肺的功效。

                    理脾補肺方:布渣葉12~15克,土茯苓12克,陳皮2克,佛手5克,五指毛桃12克,芒果核12克,麥冬8克,甘草3克

                    除了健脾補肺,家長還可以每周安排1~2次健脾補腎湯(喝湯不吃渣),能起到脾腎同補、促進孩子生長發育的作用。但由于案例中的孩子有長期大便干硬的問題,方中的芡實、蓮子、山藥都有澀腸止瀉的功效,家長需要在原方上添加10克的南杏仁。南杏仁不但能潤腸通便,還能補肺,很適合案例中的孩子用。另外,家長也可以直接選擇我的成品新四神湯,同樣也可以起到健脾祛濕、潤腸通便、補腎的功效。

                    健脾補腎湯:芡實10克,核桃仁10克,蓮子8克,干山藥10克,豬骨100克。

                    ● 補陽氣,追身高

                    陽氣是生長發育的原動力,如果體內陽氣不足,生長發育也會很受限。案例中的孩子舌苔水滑的,大便也經常夾雜著不消化的食物,說明孩子體內的陽氣是不夠的。脾陽虧虛,會進一步導致腎陽虧虛,孩子就會長不高。

                    春夏養陽。到了夏季,家長要充分利用季節的優勢,幫孩子補養陽氣。在天氣晴好時,家長可以多帶孩子外出曬太陽,不僅能補陽氣,還能補充維生素D。日常保健的情況下,可以每周幫孩子貼1~2次的許暖貼,貼在神闕穴(肚臍眼)的位置,特別是在三伏天期間,可以起到溫陽驅寒、補陽氣的作用。但要注意一點,許暖貼全方偏溫,如果孩子有“上火”的癥狀就不建議使用了。

                    案例中的孩子抵抗力差,平時比較容易感冒,到了夏季,出汗以后吹風扇、吹空調都很容易著涼,這時候,家長也要及時幫孩子驅寒,可以把許暖貼貼在神闕穴的位置,貼2~4小時,連續貼2~3天。減少感冒,才能幫孩子爭取時機追身高。

                    ● 多運動,促生長

                    “動則生陽”,適度的運動可以激發陽氣,還能刺激生長素的分泌。向上跳躍的運動,對長高很有好處,如打羽毛球、籃球、跳繩等等,運動時間控制在30~40分鐘就可以了。有氧運動、彈跳和拉伸類的運動都可以刺激生長激素分泌。如果不能外出,也可以玩一些向上抬頭摸高的游戲,也能起到鍛煉的效果。有氧運動、彈跳和拉伸類的運動都可以刺激生長素分泌,而且適度運動對消導積食、減少情緒壓力、增強心肺功能、提高免疫力都很有益處。

                    臨床上,很多家長都說不知道怎么幫孩子調理,或者調理不得法,其實根本原因是家長沒有系統地學習辨證基礎。我在《兒童脾胃課》中就對基礎的辨證知識有更為系統的講解,另外,在《兒童調理與舌象40講》中還介紹了幫孩子調理的“四步法”,并通過10大兒童常見問題的案例來講解,簡單易上手,希望家長好好學習。

                    想投稿【兒學堂】欄目的家長,可以用Word文檔的形式提交孩子的案例報告。

                    案例需要詳細說明孩子的具體情況,包括:性別、身高、體重,并結合具體情況放上面部(如鼻梁、眼袋等)、舌象或其他必要的圖片(如四肢皮疹、大便情況等)。

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